Trẻ bị viêm xoang kiêng ăn gì là điều quan trọng mà các bậc phụ huynh cần biết. Dưới đây là những thực phẩm mà mẹ nên cho bé tránh xa để không ảnh hưởng đến quá trình điều trị viêm xoang.
Viêm xoang là gì?
Khi trẻ bị viêm xoang sẽ có hiện tượng sưng hoặc viêm bên trong mũi, gây đau đầu nghẹt mũi, khó thở và đau nhức quanh trán, mắt. Viêm xoang xảy ra do tắc nghẽn đường thoát nước, khiến chất lỏng không lưu thông đúng cách, làm vi khuẩn phát triển dẫn đến nhiễm trùng.
Nguyên nhân và triệu chứng viêm xoang
Bệnh viêm xoang ở trẻ có thể hình thành bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm vi khuẩn, tiếp xúc với dị ứng, do đề kháng yếu, tổn thương niêm mạc sau chấn thương hay thường xuyên bị cảm cúm. Mặc dù có nhiều loại viêm xoang, nhưng triệu chứng đa phần là giống nhau:
- Chảy nước mũi đặc màu vàng hoặc màu xanh
- Nghẹt mũi
- Đau quanh mắt, mũi và trái
- Giảm khứu giác và vị giác
- Đau tai
- Ho và đau họng
- Hôi miệng
- Mệt mỏi
- Sốt
Trẻ bị Viêm xoang kiêng ăn gì tốt nhất?
Viêm xoang nếu không được điều trị kịp thời có thể trở nên mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, cha mẹ nên chú ý về vấn đề dinh dưỡng cho bé.
Thực phẩm là một trong những cách tự nhiên quan trọng để chúng ta có thể kiểm soát được tình trạng viêm nhiễm. Có rất nhiều thực phẩm lành mạnh chống lại chứng viêm. Ngược lại cũng có một số loại thực phẩm làm trầm trọng thêm tình trạng đó. Vậy viêm xoang kiêng ăn gì? Những thực phẩm dưới đây mẹ nên cho bé tránh xa khi có vấn đề về xoang.
Gluten
Gluten là một loại protein có trong lúa mạch, lúa mì,… Nhiều người coi gluten là thực phẩm gây dị ứng, có thể khởi phát những vấn đề nghiêm trọng với trẻ có cơ địa nhạy cảm. Vì vậy, tốt hơn hết, bạn không cho trẻ tiêu thụ thực phẩm chứa gluten khi bị viêm xoang.
Carbohydrate tinh chế
Khoai tây giòn là món ăn khoái khẩu của hầu hết bé. Những thực được chế biến dạng này luôn hấp dẫn và khó có thể cưỡng lại được. Những nếu trẻ đang gặp vấn đề về xoang, tốt hơn hết là mẹ nên tránh cho trẻ ăn những thực phẩm này trong một thời gian.
Cà chua
Viêm xoang kiêng ăn gì? Cà chua là thực phẩm tiếp theo trong “backlist” mà trẻ cần tránh xa. Do trong cà chua có tính axit, khiến lượng histamine trong cơ thể tăng cao, gây ra phản ứng dị ứng dẫn đến viêm xoang.
Axit béo Omega 6
Axit béo Omega 6 là một axit béo không no rất cần thiết cho sức khỏe của trẻ. Thế nhưng, nếu tiêu thụ quá nhiều, nó sẽ trở thành “ngòi nổ” kích hoạt các phản ứng viêm của cơ thể, khiến tình trạng viêm xoang thêm trầm trọng hơn.
Thịt đỏ
Cho trẻ ăn quá nhiều thịt đỏ có thể chuyển hóa thành chất nhầy, gây tắc nghẽn xoang mũi. Đồng thời làm tăng phản ứng gây viêm, khiến tổn thương niêm mạc xoang lâu lành, dẫn đến nguy cơ biến chứng cao.
Cá ngừ
Mặc dù cá ngừ tốt cho tim mạch nhưng nó có thể khiến mũi bị sưng vì chứa chất gây viêm. Khi bị viêm, cơ thể tiết ra nhiều chất nhầy hơn sẽ dẫn đến tắc nghẽn đường mũi. Vì vậy, với câu hỏi trẻ bị viêm xoang kiêng ăn gì? tốt hơn hết là hãy tránh xa thực phẩm này một thời gian.
Sữa nguyên kem
Sữa nguyên kem khiến cơ thể tiết ra nhiều chất nhờn hơn. Nếu có chất nhầy tích tụ, tắc nghẽn có thể xảy ra khiến các triệu chứng viêm xoang ở trẻ trở nên trầm trọng hơn.
Chuối
Viêm xoang kiêng ăn gì? Chuối rất giàu carbohydrate nhưng khi gặp vấn đề về xoang, tốt hơn hết mẹ cần tránh cho bé ăn loại quả này. Nguyên nhân là bởi khi trẻ ăn chuối sẽ khiến cơ thể giải phóng histamine, làm tăng quá trình tạo chất nhờn trong cơ thể, dẫn đến tắc nghẽn đường hô hấp, gây trầm trọng thêm tình trạng viêm xoang.
Axit béo chuyển hóa
Theo một nghiên cứu, các axit béo chuyển hóa thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể. Những thực phẩm này có thể được hấp thụ thông qua thức ăn chiên, đồ ăn nhanh và đông lạnh, bao gồm cả pizza – món ăn yêu thích của các bé.
Đường chế biến
Viêm xoang mũi kiêng ăn gì? Thực phẩm tiếp theo trẻ bị viêm xoang nên hạn chế dung nạp đó chính là đường chế biến, bao gồm nước ngọt đóng chai, socola, bánh ngọt,… Theo nghiên cứu, tiêu thụ một lượng lớn đường chế biến không chỉ dẫn đến béo phì mà còn tăng phản ứng viêm trong cơ thể. Điều này khiến tình trạng viêm xoang trở nên trầm trọng hơn.
Đồ ăn cay
Tất cả chúng ta đều thích thức ăn cay. Nhưng đáng buồn thay, thức ăn cay lại gây ra phản ứng dị ứng, bởi chúng tạo ra histamien khiến các mô mũi sưng tấy và chảy nước.
Viêm xoang nên ăn gì?
Bên cạnh việc tìm hiểu viêm xoang kiêng ăn gì, mẹ hãy cùng Vesihohap khám phá những thực phẩm dinh dưỡng có lợi trong quá trình điều trị viêm xoang ở trẻ nhé!
Những thực phẩm dưới đây được cho là có khả năng kiểm soát triệu chứng viêm xoang ở trẻ.
Uống nước
Khi trẻ được cung cấp đủ nước, cơ thể và các tế bào được hoạt động hiệu quả. Đồng thời hệ miễn dịch của trẻ cũng sẵn sàng chống lại bất kỳ bệnh tật nào có thể xảy ra. Ngoài ra, nước cũng làm ấm màng nhầy, giúp cải thiện đáng kể tình trạng tắc nghẽn do viêm xoang gây ra.
Thực phẩm chống viêm
Bổ sung thực phẩm chống viêm trong bữa ăn mỗi ngày cho trẻ là cách tốt nhất là chống lại tình trạng viêm xoang. Một trong số đó là:
- Tỏi: Ngoài việc là một loại thực phẩm chống viêm, tỏi còn chứa allicin giúp giảm đau, chống lại cảm lạnh thông thường. Thêm tỏi vào chế độ ăn của trẻ cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Hành tây: Hành tây có chứa quercetin giúp cải thiện chức năng của hệ hô hấp. Nó cũng đóng vai trò như một loại thuốc kháng histamien, giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang.
- Gừng: Gừng cũng có đặc tính chống oxyx hóa và kháng histamien, giúp chữa bệnh viêm xoang bằng cách giảm sưng và đau mũi.
- Củ nghệ: Củ nghệ có chứa chất curcumin, một thành phần hoạt chất có tác dụng chống viêm.
Vitamin C
Vitamin C chống lại nhiễm trùng xoang nhanh hơn bằng cách giảm viêm xoang và tăng cường hệ thống miễn dịch. Thực phẩm chứa vitamin C là bông cải xanh, măng tây, rau lá xanh, trái cây họ cam quýt và nho.
Trên đây là giải đáp “viêm xoang kiêng ăn gì”. Một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học sẽ giúp hỗ trợ kiểm soát triệu chứng viêm xoang ở trẻ. Mong rằng những thông tin này sẽ có ích đối với các bậc phụ huynh.
Xem thêm sức khỏe trẻ em tại https://fitobimbi.vn/
