Trẻ ho có nên uống nước cam? Biết sớm để tránh gây hậu quả – VSHH

Trẻ ho có nên uống nước cam không là vấn đề được nhiều mẹ băn khoăn. Bởi với mẹ, sức khỏe của con yêu luôn được đặt lên hàng đầu.

Trẻ ho có nên uống nước cam không là vấn đề được không ít mẹ băn khoăn
Trẻ ho có nên uống nước cam không là vấn đề được không ít mẹ băn khoăn

Trẻ ho có nên uống nước cam không? – vshh

Tuy được định nghĩa là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể. Nhưng chẳng mẹ nào muốn cơn ho “kết thân” với trẻ. “Người bạn” không mời mà đến này luôn xuất hiện mỗi khi thời tiết giao mùa hoặc hệ miễn dịch của bé bị suy yếu.

Khi con bị ho, mẹ nào cũng muốn con nhanh khỏi. Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, phụ huynh nên chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng để tăng đề kháng giúp trẻ mong khỏi bệnh.

Hiện chưa có nghiên cứu chứng minh bé ho không được uống nước cam
Hiện chưa có nghiên cứu chứng minh bé ho không được uống nước cam

Xoay quanh vấn đề này, không ít mẹ thắc mắc trẻ ho có nên uống nước cam không? Thực chất, cam là loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể… Cam tốt cho da, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện thị lực mắt,… nhưng đối với bệnh lý về hô hấp thì mẹ còn chưa chắc chắn.

Để giải đáp băn khoăn này, mẹ hãy cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng trong quả cam chứa gì nhé!

📑📑📑 Siro trị ho nào tốt cho bé?

Dinh dưỡng và lợi ích của trái cam – vshh

Dưới đây là bảng thống kê thành phần dinh dưỡng có trong 100g cam. Với những dinh dưỡng kể trên, cam mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như sau:

Chống oxy hóa

Cam là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như carotenoids, flavonoid và axit ascorbic. Các chất này ngăn chặn sự hoạt động và phát triển của các gốc tự do gây hại cơ thể. Các nhà khoa học khuyên rằng, trẻ nhỏ nên uống nước cam mỗi ngày để làm tăng khả năng chống oxy hóa.

Nước cam chống oxy hóa
Nước cam chống oxy hóa

Hỗ trợ tiêu hóa

Trong cam có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào. Vì vậy, nó thực sự tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày và viêm loét dạ dày hiệu quả.

Cải thiện thị lực

Trong cam cũng có chứa nhiều vitamin A, giúp bé sáng mắt, cải thiện thị lực. Đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý về mắt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C là dinh dưỡng được tìm thấy nhiều trong cam nhất. Nó có tác dụng kích thích tế bào chống nhiễm trùng. Từ đó giúp cơ thể thiết lập hệ thống miễn dịch vững vàng, hạn chế tình trạng ốm vặt ở trẻ.

Nước cam cải thiện hệ miễn dịch cho bé
Nước cam cải thiện hệ miễn dịch cho bé

Tác dụng của cam trong điều trị trẻ bị ho – vshh

Với những phân tích trên, hẳn mẹ cũng dần đoán ra được trẻ ho có nên uống nước cam không? Thật vậy, nước cam là thức uống giàu vitamin C, canxi. Đây đều là những nhân tố quan trọng trong hoạt động của hệ miễn dịch. Từ đó giúp ngăn ngừa sự xâm nhập bất hợp pháp của tác nhân gây bệnh thường gặp, trong đó có nguyên nhân gây ho.

Ngoài ra, trong cam còn chứa nhiều axit sát trùng giúp ức chế các vi khuẩn gây hại đường hô hấp. Do đó, khi bé bị ho, mẹ hoàn toàn có thể cho bé uống nước cam bình thường. 

Nước cam tốt cho bé bị ho
Nước cam tốt cho bé bị ho

Tóm lại, nước cam không chỉ là loại nước giải khát, bù điện giải mà còn giúp giúp trẻ bổ sung năng lượng, tăng cường sức đề kháng, có tác dụng trị ho, hạ sốt an toàn và hiệu quả.

Bé bị ho uống bao nhiêu nước cam là đủ? – vshh

Nước cam sở hữu nhiều giá trị dinh dưỡng  tuyệt vời. Thế nhưng, không phải cái gì nhiều là tốt. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho bé uống nước cam một lượng vừa đủ để tránh gây tác dụng ngược.

  • Mỗi ngày chỉ nên cho bé uống khoảng 100 – 200ml nước cam. Trẻ uống nhiều nước cam sẽ không có lợi cho dạ dày và hệ tiêu hóa
  • Thành phần axit trong cam có thể gây biến đổi hoặc làm mất tác dụng của thuốc kháng sinh. Vì vậy, mẹ tuyệt đối không cho trẻ uống nước cam sau khi vừa uống thuốc kháng sinh
  • Nước cam không nên uống khi đói, mẹ nên cho bé uống sau bữa ăn 1 tiếng
  • Nước cam có tác dụng lợi tiểu nên mẹ tránh cho bé uống buổi tối. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé
  • Vitamin C trong nước cam và protein trong sữa nếu được kết hợp dùng chung nó sẽ gây phản ứng hóa học. Điều này ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non yếu của bé, khiến trẻ dễ bị chướng bụng, tiêu chảy,…
  • Không nên pha chế quá nhiều đường trong nước cam. Bởi  thức uống nhiều đường có thể gây kích ứng cổ họng, sản sinh đờm khiến cơn ho nghiêm trọng hơn
  • Trẻ bị ho cần kiêng đồ lạnh nên khi pha nước cam cho bé, mẹ không nên bỏ đá hoặc để nước trong tủ lạnh nhé!

Trên đây là giải đáp trẻ bị ho có nên uống nước cam không? cũng như những lưu ý cần thiết khi chăm sóc bé bị ho với thức uống bổ dưỡng này. Mong rằng những chia sẻ trong bài viết sẽ giúp ích cho bố mẹ trong việc nuôi dạy và chăm sóc bé yêu!

T.S B.S Đặng Hùng Minh
Tiến sĩ y khoa chuyên ngành Hô hấp được đào tạo tại Nhật Bản. Tư vấn bài viết chuyên môn trên website vesihohap.

Bài nên đọc

Bình luận

Leave A Reply

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nên đọc thêm