Trẻ bị viêm amidan nên ăn gì, kiêng gì? là thắc mắc của rất nhiều phụ huynh. Bởi vì mẹ hiểu rằng, nếu không xây dựng thực đơn phù hợp, trẻ sẽ không có đủ năng lượng chống lại bệnh tật. Không chỉ vậy, việc cho ăn những thực phẩm không thích hợp sẽ khiến tổn thương ngày càng nghiêm trọng hơn.
Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa phát triển nên hoạt động còn kém. Do đó cơ quan này chưa trẻ thể phát huy đúng khả năng vốn có. Khi hệ miễn dịch suy yếu, các cơ quan ở “cửa ngõ” hô hấp sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Một trong những bệnh lý phổ biến ở trẻ nhỏ đó là viêm amidan.
Tình trạng này gây đau họng, sưng họng, khó nuốt. Do đó trẻ sẽ rất biếng ăn, lười ăn dẫn đến suy giảm dinh dưỡng, ảnh hưởng các chỉ số cân nặng, chiều cao. Vì vậy, việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho trẻ là điều vô cùng quan trọng.
Trẻ bị viêm amidan nên ăn gì?
Dưới đây là top thực phẩm tốt cho cổ họng của bé bị viêm amidan. Mẹ nên tăng cường nấu những món ăn chứa thực phẩm này để bé nhanh khỏi bệnh nhé!
Nghệ tươi
Nhờ vào thành phần curcumin, củ nghệ được biết đến là thực phẩm có tính chống oxy hóa và chống viêm cao. Do đó, tránh được tình trạng lây nhiễm, giảm biến chứng, từ đó rút ngắn thời gian điều trị cho trẻ.
Kết hợp bột nghệ nghiền với sinh tố, trà và súp sẽ là thực đơn lý tưởng cho bé bị viêm amidan.
Trứng
Trứng không chỉ dễ ăn, dễ nuốt, dễ chế biến mà còn giàu protein, axit béo Omega 6 – có khả năng kháng viêm tốt. Đây là thực phẩm lý tưởng cho bữa sáng đầy dưỡng chất cho bé yêu.
Mật ong
Trẻ viêm amidan nên ăn gì? Một trong những thực phẩm hữu hiệu nhất giúp làm dịu cơn đau họng đó chính là mật ong. Đây là “thần dược” cho chứng viêm amidan, với tác dụng kháng viêm, làm dịu họng, tiêu diệt đờm nhớt cho bé hô hấp dễ dàng hơn.
Chỉ cần cho bé uống một ngụm nhỏ trà mật ong kết hợp gừng hoặc chanh, cơn đau họng sẽ như được tan biến!
Sinh tố
Làm dịu cổ họng đau rát bằng sinh tố chuối, cam, táo,… là câu trả lời tiếp theo cho những mẹ thắc mắc “trẻ bị viêm amidan nên ăn gì?” Không những vậy, các loại trái cây còn rất giàu vitamin và khoáng chất giúp bổ sung sức mạnh cho hệ miễn dịch. Từ đó ngăn ngừa tình trạng tái phát và hỗ trợ điều trị viêm amidan cho bé hiệu quả.
Mẹ nên ưu tiên những trái cây giàu Vitamin C, chúng sẽ có lợi hơn cho trẻ bị bệnh viêm đường hô hấp. Chẳng hạn như cam, quýt, bưởi, táo, chanh, lê,…
Đồ uống nóng
Nhấm nháp một thức uống nóng là cách hoàn hảo để xoa dịu cô họng. Không những vậy, nó còn có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, giảm sưng họng hiệu quả. Mẹ có thể cho bé uống trà gừng, quế, mật ong, hoa cúc,…
Cháo cà rốt
Trong khi cà rốt sống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng cổ họng bị kích thích, súp cà rốt cung cấp một cách nhẹ nhàng giúp trẻ hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng có trong cà rốt. Bao gồm vitamin A, C và kali. Bạn cũng có thể đa dạng thực đơn bằng các món cháo, súp khác như bí ngô, khoai tây, khoai lang, súp lơ xanh,…
Súp gà
Là một phương pháp điều trị cảm lạnh và đau họng, một chén súp gà nóng sẽ “ăn đứt” thuốc kháng sinh. Súp gà có đặc tính chống viêm nhẹ, giúp giảm tắc nghẽn bằng cách hạn chế virus tiếp xúc với màng nhầy.
Mẹ có thể làm món súp gà với cà rốt, hành tây, củ cải, cần tây, khoai lang để thu được nhiều dinh dưỡng nhất.
Cháo bột yến mạch
Bột yến mạch là một thực phẩm tuyệt vời để bổ sung khi trẻ bị ốm. Bởi nó chứa đầy chất dinh dưỡng và chất xơ giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Trong đó, yến mạch còn chứa axit béo Omega 3, folate và kali giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Để có một bữa ăn tròn vị với yến mạch, mẹ có thể kết hợp thực phẩm này với sữa chua và các loại trái cây.
Gừng
Gừng là một trong những vũ khí lợi hại nhất để chống lại chứng viêm amidan gây đau họng. Bởi nguyên liệu này giúp mở ra các xoang, làm sạch chất nhầy. Ngoài ra, gừng cũng có đặc tính chống viêm mạnh, rất có lợi trong hỗ trợ điều trị viêm amidan cho bé. Mẹ có thể sử dụng gừng làm gia vị trong các món ăn để tăng mùi vị, cho bé cảm thấy ngon miệng hơn.
Trái lựu
Lựu không chỉ giàu chất chống oxy hóa, loài trái cây ngon ngọt này còn chứa các chất làm se khiến các mô cơ thể co lại, giảm sưng họng. Từ đó giảm đau hiệu quả. Cách hoàn hảo để thêm trái lựu vào thực đơn cho bé là món salad bao gồm: bông cải, tỏi, hành, chanh vàng.
Trẻ bị viêm amidan nên kiêng gì?
Việc ăn những thực phẩm gây kích ứng cổ họng sẽ khiến cơn ho, đau họng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Những thực phẩm trẻ cần kiêng là:
-
Trẻ nên kiêng những đồ ăn gây kích ứng cổ họng Đồ ăn nhiều giàu mỡ: Các loại thịt rán, chiên, khoai tây chiên,…
- Các loại hạt: Đậu phộng, hạt bí, hạt hướng dương,…
- Thức ăn cay, nhiều gia vị
- Đồ ăn, thức uống lạnh: Nước đá, nước ngọt lạnh, kem,…
- Đồ ngọt: Bánh, kẹo, socola,…
Trên đây là giải đáp “trẻ bị viêm amidan nên ăn gì, kiêng gì?” Với gợi ý này sẽ giúp mẹ xây dựng thực đơn cho bé hợp lý, khoa học. Từ đó nhanh chóng đẩy lùi chứng viêm amidan phiền toái.
